Mentaltraining im Unternehmen – Klarheit statt Kopfchaos
Mentale Gesundheit ist kein „Nice to have“.
Sie ist die Grundlage für Motivation, Leistungsfähigkeit und ein gesundes Miteinander. Und genau hier setzt selbst.wert.sein an.
Stell dir vor, deine Mitarbeitenden starten den Tag mit Klarheit, mentaler Stärke und innerer Ruhe – anstatt mit Stress, Anspannung und einem übervollen Kopf.
In meinen Business-Formaten öffne ich dafür neue Perspektiven – auf praktische, inspirierende und wissenschaftlich fundierte Weise.
Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge
Mentaltraining ist mehr als Wellness für zwischendurch.
Es ist ein relevanter Beitrag zur Gesundheitsförderung im Unternehmen – und unterstützt dich dabei:
• ein gesundes, selbstverantwortliches Arbeitsklima zu schaffen
• Motivation, Fokus und Miteinander im Team zu stärken
Was erwartet dein Team?
• Tiefe Entspannung und mentale Klarheit
• Perspektivwechsel mit sofort spürbarer Wirkung
• Werkzeuge für Stresskompetenz und innere Stabilität
• Realistische Zielsetzungen und wohltuende Routinen
• Neue Verbindung zu sich selbst – beruflich wie privat
Alles in einem vertrauten, freiwilligen Rahmen – praxisnah und inspirierend.
Optionales Format: "Mentaltraining als Game Changer – ein Workshop, der mentale Gesundheit sichtbar macht und Veränderung im Denken anstößt."
Stimmen von Teilnehmenden
„Ich hätte nie gedacht, wie sehr mich diese wenigen Stunden wieder zu mir bringen können.“
„Der Kurs war wie ein kleiner Anker im Alltag – endlich Zeit für mich.“
„Ich nehme so viel mit – nicht nur Methoden, sondern ein ganz neues Gefühl für mich selbst.“
„Es ist ein schöner Start in den Tag – und tut gerade richtig gut.“
Rahmen & Details
• Ort: Vor Ort im Unternehmen oder online
• Teilnehmende: max. 10 Personen (um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen)
• Kosten: Auf Anfrage erstelle ich gerne ein passendes Angebot
• Format: freiwillig, achtsam, alltagstauglich
• Dauer: flexibel nach Absprache
Für dein Unternehmen bedeutet das:
• Weniger mentale Belastung & mehr Ausgeglichenheit
• Gestärkte Kommunikation und Teamkultur
• Sichtbares Commitment für Mitarbeitendengesundheit
• Ein echter Impuls für nachhaltiges Denken & Handeln
Das Ziel: weniger Überforderung – mehr Selbstverantwortung, Leichtigkeit und ein klareres JA zum eigenen Weg.