Raus aus dem Funktionsmodus, hin zu:
Über mich
Hallo, mein Name ist Julia Plöger. Ich bin 36 Jahre alt, verheiratet und stolze Mama von zwei wundervollen Kindern.
Aber was ich dir hier erzählen möchte, hat mit viel mehr zu tun als nur mit meinem Mama-Sein. Es geht um ein Gefühl, das viele kennen – vielleicht auch du:
Dieses Getriebensein von außen. Der Wunsch, allem gerecht zu werden. Die vielen Rollen, Erwartungen, To-dos, die einen selbst vergessen lassen.
Irgendwann habe ich gemerkt: So kann und will ich nicht weitermachen. Ich möchte wieder spüren, wer ich bin. Was mir wichtig ist. Und wofür ich losgehen will.
Die Ausbildung zur Mentaltrainerin war ein Wendepunkt. Ich begann, wieder hinzuhören: auf meine Gedanken, auf meine Bedürfnisse, auf das, was mir wirklich wichtig ist.
Heute begleite ich Menschen genau auf dieser Reise: zurück zu sich selbst.
Ich öffne Räume, in denen du spürst wo deine Energie fließt – und wohin sie dich führen möchte.
Es braucht Mut, loszugehen. Aber ich verspreche dir: Es lohnt sich!
Mein Angebot
Einzelsitzung
In einer vertrauensvollen Atmosphäre leite ich dich an, energetische Blockaden zu lösen und dadurch Raum für dich selbst zu schaffen. Wir arbeiten mit deinem Biofeedback und deiner Körperenergie. Du verdienst es, dich wohlzufühlen!
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Einzelpreis € 60 (à 50 Minuten)
5-er Block € 240 (5 EH à 50 Min.)
Wertvolle Zeit unter Freundinnen
Stell dir vor: Ein gemütlicher Mädelsabend oder ein entspanntes Mama-Frühstück – und mittendrin Impulse, die euch nachhaltig stärken. Ich komme direkt zu euch nach Hause und bringe euch kraftvolle, alltagstaugliche Methoden aus dem Mentaltraining mit.
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Ab € 120 für 1,5 Stunden
Gruppen Workshops
Mentaltraining ist wie Fitness, nur in unseren Köpfen. Mentaltraining ermöglicht es, den Fokus zu steigern, leichter mit Stress umzugehen und ein gutes Selbstvertrauen aufzubauen.
Mentaltraining ist also der persönliche Game Changer für mehr Erfolg im Business!
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Preis auf Anfrage.
Veränderung beginnt im Innen – ich gebe dir eine Starthilfe und begleite dich wohlwollend.
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Termine:
Donnerstag und Freitag Vormittag sowie nach Vereinbarung!
Salzburg, Aigen
Du fühlst dich angesprochen?
Dann schicke mir gerne dein Anliegen und ich melde mich für ein kostenloses Erstgespräch direkt bei dir!
"Die Dinge sind nie so wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht."
(Jean Anouilh)
Warum Mentaltraining?
Du funktionierst im Alltag.
Du erfüllst Anforderungen, hältst vieles am Laufen, gibst dein Bestes – jeden Tag.
Und doch spürst du vielleicht: Da fehlt etwas. So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Da ist dieser Wunsch nach Veränderung. Nach innerer Ruhe, mehr Klarheit und dem Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.
Genau hier setzt Mentaltraining an!
Es geht nicht darum, alles „positiv zu sehen“, sondern darum, deinen Fokus bewusst zu wählen. Unsere Gedanken laufen automatisch ab und bestimmen unsere Entscheidungen.
Emotionen sind Energie in Bewegung.
Du kannst entscheiden, wohin deine Energie fließt: In Zweifel oder in Klarheit. In das Gestern – oder in dein bewusst gewähltes Morgen. Mentaltraining bringt dich zurück in deine Mitte – in jeder Lebensphase.
Mentaltraining ist kein schneller Trick – sondern eine kraftvolle innere Haltung.
Es bringt dich in Bewegung:
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hin zu mehr Klarheit.
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mehr Selbstverbindung.
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und hin zu dem Leben, das du wirklich führen möchtest.
selbst.wert.sein
... bedeutet für mich...
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mir selbst Zeit zu schenken – ganz bewusst und ohne schlechtem Gewissen.
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meine Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen – frei von alten Mustern.
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mich selbst wichtig zu nehmen – nicht irgendwann, sondern jetzt.
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Raum zu schaffen für das, was mir gut tut – für Genuss, Stille, Schönheit.
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zu erkennen, dass ich wählen kann, wie ich mein Leben gestalte – Tag für Tag.
selbst.wert.sein ist für mich kein Zustand – es ist meine bewusste Haltung.
Die Entscheidung, mich selbst mit Klarheit, Liebe und Stärke durchs Leben zu begleiten.
“Du kannst nicht zurück gehen und den Anfang verändern. Aber du kannst starten wo du bist und das Ende verändern."
C.S. Lewis